Cantidad de Zinc, Zn en Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado hay 0.49 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado
Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado se enumeran a continuación.
Agua
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52 g
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52%
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La energía (calorías)
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196 kcal
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Energía (julios)
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820 kJ
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Proteína
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1.63 g
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1.63%
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lípido total (grasa)
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1.25 g
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1.25%
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Ceniza
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0.96 g
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0.96%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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44.17 g
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44.17%
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Calcio, Ca
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19 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.94 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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38 mg
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0.04%
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Potasio, K
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484 mg
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0.48%
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Sodio, Na
|
2 mg
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Zinc, Zn
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0.49 mg
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Cobre, Cu
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0.418 mg
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El manganeso, Mn
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0.336 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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40.2 mg
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0.04%
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tiamina
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0.144 mg
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Riboflavina
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0.016 mg
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La niacina
|
1.102 mg
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Nutrientes en Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado